Recipeアレンジレシピ
【材料】（1人分）
バナナ
1本
プレーンヨーグルト
150g
もちむぎシリアル
大さじ1と1/2
きなこ
少々
お好みのドライフルーツ
適量（無くても良い）
メープルシロップ
適量
【作り方】
- ヨーグルトは耐熱ボウルに入れ、ラップをかけず電子レンジ500Wで20～30秒加熱します。
- ラップに包んだバナナを、500Wのレンジで2分加ほど、皮が黒っぽくなるまで温める。（皮からバナナが少し飛び出るくらい。熱々注意です！）
- 温めたバナナの皮の上部だけむき、バナナをスプーンですくい、ホッとヨーグルトに盛り付ける。
- もちむぎシリアルをホットヨーグルトに盛り付ける。お好みで、きなことメープルシロップをかける。
【材料】（2人分）
もちむぎシリアル
適量
レタス
2～3枚
ベビーリーフ
1パック
ベーコン
3～4枚
温泉卵
1個
粗びき黒コショウ
少々
［ドレッシング］
オリーブオイル
大さじ1
マヨネーズ
大さじ3
プレーンヨーグルト
大さじ2
粉チーズ
大さじ1
ニンニクのすりおろし
少々
【作り方】
- ドレッシングの材料をよく混ぜ合わせる。
- 洗って、水気を切ったサラダをお皿に盛り付けて、ドレッシングを回しかけ、もちむぎシリアルをたっぷりかける。
- ラップに包んで500Wのレンジで40秒～1分加熱（様子見ながら）したベーコンを食べやすい幅に切り（熱々、やけど注意！）、温泉卵と一緒にサラダに盛り付ける。
【材料】（2～3人分）
もちむぎシリアル
大さじ2
ほうれん草
1束
［調味料］
すりごま
大さじ3
めんつゆ
小さじ2
みりん
小さじ1
【作り方】
- ほうれん草を500wのレンジで2分加熱し、氷水にさらして水気を絞る。
- 食べやすい長さに切り、ボウルに入れる。
- 調味料を混ぜあわせ、ほうれん草のボウルにを入れ和える。
- 器に盛りつけ、もちむぎシリアルをトッピングする。
【材料】（1人分）
もちむぎシリアル
30g（好みで増やしてもOK）
チョコレートアイス
適量
バナナ
1/2本
ブラウニー（市販品）
適量
豆乳ホイップクリーム
100ml
砂糖
好みの量
［トッピング］
もちむぎシリアル
少々
ポッキー
1～2本
【作り方】
- 豆乳ホイップを角が立つまで泡立てる。バナナを5mm幅の輪切りに切っておく。
- パフェグラスにもちむぎシリアル、ブラウニーの順に入れ、グラスの側面からバナナの断面が見えるようにバナナを並べる。
- 豆乳ホイップクリームをバナナの少し上まで入れる。その上にもちむぎシリアルをのせる。
- チョコレートアイスをのせ、チョコレートソースをかける。もちむぎシリアルと、ポッキーでトッピングする。
【材料】（2～3人分）
もちむぎシリアル
大さじ1
もやし
1/2袋
にら
1/2束
［調味料］
醤油
大さじ1/2
ごま油
大さじ1
オイスターソース
小さじ1/2
砂糖
ひとつまみ
ニンニクすりおろし
少々
もちむぎシリアル トッピング用
少々
【作り方】
- にらを5cm長さに切る。
- もやしとにらにラップをして500Wで2分レンジにかける。（ご家庭の電子レンジに合わせて時間調整してください。）
- 調味料を混ぜ合わせておく。
- 温めたもやしとにらにもちむぎシリアルを混ぜる。
- もやしとにらに調味料を入れ混ぜる。
- 器に盛り付け、トッピング用のもちむぎシリアルをかける。
【材料】（1人分）
もちむぎシリアル
適量
ヨーグルト
100g
バナナ
1本
キウイ
1個
冷凍ラズベリー
適量（お好みで）
冷凍ブルーベリー
適量（お好みで）
メープルシロップ
適量
【作り方】
- バナナとキウイを食べやすい大きさにカットする。
- ヨーグルトを器に盛り、もちむぎシリアルと、カットしたフルーツと、冷凍ラズベリー、冷凍ブルーベリーを盛り付ける。
- メープルシロップをかける。
【材料】（2～3人分）
もちむぎシリアル
大さじ1
りんご
1/4個
プレーンヨーグルト
100g
豆乳
大さじ1と1/2
はちみつ
大さじ1
リンゴの角切り（トッピング用）
適量
シナモン
少々
【作り方】
- りんご1/2個をすりおろし、トッピング用に別でリンゴを角切りしておく。
- ヨーグルト、リンゴのすりおろし、豆乳、はちみつを混ぜ、500Wで60秒温める。（人肌になるよう様子を見ながら秒数調整）
- 温めたヨーグルトを器に盛り、角切りのリンゴともちむぎシリアルをトッピングし、お好みでシナモンをかける。
